Un sport doux mais rythmé qui permet de remodeler son corps sans effort !

L'aquabiking consiste à pédaler dans l'eau pendant une durée de 45 minutes.

Ce sport propose des exercices variés, le tout sous les encouragements d'un coach dynamique et au son d'une musique rythmée.

Pour celui qui n'aiment pas souffrir pour être beau, l'aquabiking ne demande pas un effort surhumain, par rapport aux résultats qu'il permet d'obtenir.

Les bienfaits de l’aquabiking ?

La résistance de l’eau démultiplie les efforts à fournir pour les mouvements et de nombreux muscles sont sollicités lors d’un cours d’aquabiking, comme les fesses, les mollets, mais aussi le dos ou les abdos.

En plus de cela, ce sport d’endurance permet de travailler le système cardiovasculaire.